!魏明泽只想着单独训练会辛苦些，却没想到竟然会那么辛苦。

早上四点钟起来，首先就是围着一圈足足有三千米的操场跑五圈。

这个跑可不是慢跑，而是中速跑，周兵在前面带队，魏明泽跟在他的后面。

跑第一圈的时候还行，第二圈的时候微微有些气喘，第三圈的时候，魏明泽就感觉到呼吸彻底急促起来了。

“呼吸，注意呼吸。”周兵也有些气喘，但明显状态比魏明泽强了许多。

魏明泽点头，不敢说话，努力调整着自己的呼吸。

第四圈，他的肺部是真的燃烧起来了，速度也不由自主地慢了一些。

周兵也不催促，在稍稍领先魏明泽半个身位的情况下，继续领跑。

四圈半，五圈。

总算是完成了，魏明泽弯着腰，气喘吁吁。